De zomer is een periode waarin de natuur in volle bloei staat en groei en expansie moeiteloos kan plaatsvinden. Alles komt in het licht te staan en je kunt krachtig – met vuur en passie – optreden in de buitenwereld. Je laat jezelf zien. De zaadjes die jij in de lente geplant en verzorgd hebt, zijn gaan groeien en er komt steeds meer helderheid over je pad. Wat jij in de wereld wilt zetten krijgt in deze periode steeds meer vorm; sommige doelen zijn al gerealiseerd en andere kunnen misschien nog een extra boost gebruiken.
Free-writing practice:
- Pak je journal erbij en zet een alarm voor 5, 7 of 10 minuten.
- Laat de vragen hieronder kort op je inwerken en schrijf, schrijf, schrijf. Totdat de tijd voorbij is. Schrijf zonder je te haasten en schrijf gewoon door, ook als je even niets meer weet. Lees tussendoor niet terug, maar blijf schrijven. Vertrouw erop dat de juiste woorden op papier verschijnen.
Wat wil er in jou tot bloei komen?
Waarin mag jij jezelf meer laten zien?
Wat heb jij nodig om hier meer expressie aan te geven?
- Wanneer de tijd voorbij is, stop je met schrijven.
- Lees rustig terug wat je hebt opgeschreven.
- Welke stap ga je vandaag zetten om (datgene van) jezelf meer te laten zien?
Vind je het fijn om te journallen en wil je graag een begeleide free-writing doen vanuit je hart? Download hier gratis de Heart Opening Practice. Deze bestaat uit 2 delen: een meditatie om je naar de diepere lagen in je hart te brengen en aansluitend een free-writing oefening om je hart te laten spreken.
