Gratis verzending vanaf €75,-

Heart Opening Practice

Let your heart speak.. 

Er is geen betere periode dan de zomer om je hart te volgen, want volgens de oosterse filosofie hoort ons hart bij het vuur element; het element wat tijdens dit seizoen volop aanwezig is. 

De traditionele Chinese geneeskunde noemt het hart ook wel het huis van de Shen; onze ziel, onze spirit. En daarmee dus onze essentie. Wanneer je hart-energie goed stroomt, voel je je ontspannen en gelukkig en kun je ruimte maken voor jouw hartsverlangens. Maar in een maatschappij waar het denken en doen nogal centraal staat en een wereld waarin er van alles gaande is, is dat lang niet altijd even gemakkelijk.

Deze Heart Opening Practice helpt je juist in deze periode – maar eigenlijk altijd – de connectie met je hart te versterken.

De practice bestaat uit twee delen:

• Een meditatie om je naar de diepere lagen in je hart te brengen
• En aansluitend een free-writing oefening om je hart te laten spreken.